A felicidade sustentável: como a busca por uma vida plena transforma o indivíduo e a sociedade
Felicidade, no sentido mais amplo, é a experiência de alegria e contentamento combinada com a percepção de que a vida é boa
Não se preocupe, se ocupe
A preocupação excessiva é um ladrão da produtividade. Ocupe o tempo com esforços para resolver problemas
Ser social é a forma mais bem-sucedida de adaptação da nossa espécie
Os relacionamentos sociais foram fundamentais para a nossa espécie e garantiu a sobrevivência dos humanos
Só quem tem autocompaixão pode ter compaixão pelos outros
Ao enraizar nossa atenção na autocompaixão, inundamos o organismo de dopamina, a substância responsável pelo aprendizado
O estresse e seus impactos: quando fugir ou lutar não é a melhor solução
Embora possa ser útil em pequenas doses, o estresse crônico tem efeitos prejudiciais à nossa saúde física e mental
A compaixão, a colaboração e a sobrevivência da espécie humana
A compaixão é a “empatia em movimento” e também traz benefícios significativos em ambientes profissionais
Por que devemos praticar a gratidão?
A prática da gratidão é, frequentemente, subestimada, embora tenha o potencial de transformar a maneira como percebemos nossa vida
Gestão de conflitos e a cultura da paz: uma nova abordagem para a transformação social
O foco da mediação de conflitos é no relacionamento entre as partes e na busca de uma solução que atenda aos interesses de ambos
Programação neurolinguística e a criação da sua própria realidade
A PNL propõe que a realidade que experimentamos é, em grande parte, criada por nossas percepções e interpretações
Mindfulness: a prática da presença e a mudança de hábitos
Quando adotamos práticas conscientes e saudáveis, estamos, na verdade, pavimentando um caminho para a excelência
Não existe desempenho sem empenho
Compreender as origens dessas palavras nos permite perceber que o desempenho é, em essência, a concretização do empenho
A mente que divaga é infeliz
A tese mostra que a ideia de que a mente que vagueia é infeliz é especialmente relevante no contexto moderno
Nós Somos o que Fazemos Repetidamente: A Excelência como Hábito
Excelência não é algo que se encerra quando é alcançada. Tem que ser cultivada no dia a dia com boas práticas e melhorias constantes
Desenvolvimento de competências para liderança de alta performance
A comunicação é a pedra angular da liderança eficaz. Líderes de alta performance devem ser capazes de expressar ideias claramente
Liderança de alta performance em tempos de crise
A comunicação eficaz é fundamental durante uma crise. A liderança deve manter todos informados