MANAUS – Definir metas é essencial para o crescimento pessoal e profissional. No entanto, estabelecer objetivos irreais pode levar à frustração e ao desânimo. A chave para uma trajetória satisfatória está na evolução constante, e não na busca por mudanças abruptas e inatingíveis.
É preciso atentar ao perigo das metas irreais. Quando estabelecemos metas muito distantes da nossa realidade atual, criamos um cenário propício para o fracasso. Segundo o psicólogo brasileiro Pedro Calabrez, especialista em neurociência e comportamento, o cérebro humano responde melhor a pequenas conquistas sucessivas, pois elas geram motivação e reforçam a autoconfiança. O contrário ocorre quando falhamos repetidamente em alcançar um objetivo irreal: o desânimo se instala e, muitas vezes, abandonamos a jornada.
A mudança significativa na vida não precisa ser abrupta. Pequenos avanços diários geram um impacto duradouro. O jornalista e filósofo Clóvis de Barros Filho, que também é professor de Ética da Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo, destaca que a satisfação está ligada ao progresso contínuo, e não necessariamente à conquista imediata de grandes feitos. A construção de uma vida plena ocorre na jornada, e não apenas na chegada.
A educadora e especialista em desenvolvimento humano Lúcia Barros, especialista em Ciência da Felicidade, reforça essa ideia ao falar sobre a importância da autocompaixão no processo de crescimento. Ela destaca que aceitar nossas limitações momentâneas nos permite criar planos viáveis e sustentáveis a longo prazo, sem cair na armadilha da autossabotagem.
Sonhar grande não significa ignorar a realidade. Significa ter ambição com um planejamento estruturado. O escritor e professor Mario Sergio Cortella sugere que devemos transformar grandes sonhos em pequenas etapas alcançáveis. Dessa forma, cada avanço se torna um incentivo para continuar.
Ao invés de buscar mudanças drásticas e imediatas, podemos nos perguntar: qual é o próximo passo possível? Pequenas vitórias acumuladas resultam em transformações significativas ao longo do tempo. Assim, evitamos a frustração e cultivamos uma sensação de progresso genuíno.
Portanto, definir metas realistas nada mais é do que um ato de inteligência emocional e também estratégico. O crescimento sustentável ocorre por meio da evolução constante, não por saltos impossíveis. Sonhar grande é essencial, mas a realização acontece quando construímos um caminho viável para chegar lá.
Roseane Mota é jornalista, formada pela Universidade Federal do Amazonas (Ufam) e aluna do programa mentorado Bússola Executiva. É servidora pública do quadro efetivo do Estado e coordenadora de Comunicação na Unidade Gestora de Projetos Especiais - UGPE, do Governo do Amazonas.
Os artigos publicados neste espaço são de responsabilidade do autor e nem sempre refletem a linha editorial do AMAZONAS ATUAL.
