Como alinhar intenção e execução
Embora muitos de nós tenhamos boas intenções, elas frequentemente se perdem na rotina, em distrações e em decisões impulsivas
Gestão de tempo não existe. O que existe é gestão de vida
O tempo é um recurso finito e incontrolável, igual para todos. O que realmente existe é a gestão da vida
Eu maior e Eu menor
O Eu menor representa a parte de nós que opera sob o controle do medo, do egoísmo e da ilusão de escassez
Não podemos ter medo de crescer – reflexões para um ano melhor
A mente humana gosta de novidade. É por isso que nos excitamos diante do novo. É preciso exercitá-la
Respeito é quando entendemos o ponto de vista do outro
Compreender o ponto de vista de outra pessoa significa reconhecer a legitimidade de sua perspectiva
Flow: presença plena e a arte da performance excelente
O flow é um estado mental de concentração e imersão em uma atividade com prazer e energia
Unidade nas diferenças: liderando com empatia e tolerância
Líderes que adotam a tolerância como prática cultivam a harmonia, reduzindo conflitos e fortalecendo os laços na equipe
Flow, presença plena e a arte da performance excelente
Flow foi definido pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi como uma experiência de "êxtase criativo" ou um "pico de produtividade"
Construindo uma felicidade sustentável: propósito, relacionamentos e práticas diárias
Felicidade também não é um estado fixo nem determinada unicamente por componentes genéticos
A felicidade sustentável: como a busca por uma vida plena transforma o indivíduo e a sociedade
Felicidade, no sentido mais amplo, é a experiência de alegria e contentamento combinada com a percepção de que a vida é boa
Não se preocupe, se ocupe
A preocupação excessiva é um ladrão da produtividade. Ocupe o tempo com esforços para resolver problemas
Ser social é a forma mais bem-sucedida de adaptação da nossa espécie
Os relacionamentos sociais foram fundamentais para a nossa espécie e garantiu a sobrevivência dos humanos
Só quem tem autocompaixão pode ter compaixão pelos outros
Ao enraizar nossa atenção na autocompaixão, inundamos o organismo de dopamina, a substância responsável pelo aprendizado
O estresse e seus impactos: quando fugir ou lutar não é a melhor solução
Embora possa ser útil em pequenas doses, o estresse crônico tem efeitos prejudiciais à nossa saúde física e mental
A compaixão, a colaboração e a sobrevivência da espécie humana
A compaixão é a “empatia em movimento” e também traz benefícios significativos em ambientes profissionais