O jogo pode ser destrutivo para as pessoas que adquirem esse hábito. Aqui estão 3 dicas para evitar que jogos de azar e apostas se tornem um problema para você e para as pessoas ao seu redor.
Lembre-se, o jogo deve ser apenas um passatempo curto e esporádico, a ser realizado apenas em sites legais e seguros como ivibet Brasil por exemplo.
Se você ou um ente querido precisa de ajuda para evitar o jogo, considere estas 3 dicas:
1. Entenda o problema
Não é possível lidar de forma eficaz com problemas a serem resolvidos que exijam a expertise de um especialista. Para reduzir o jogo de sua vida, você precisa saber sobre isso e reconhecer que tem um problema de jogo.
A Associação Americana de Psiquiatria classificou o jogo como um problema de saúde mental semelhante ao vício em drogas e álcool.
Você pode ter um hábito de jogo problemático se:
- Sente uma compulsão de arriscar grandes somas de dinheiro
- Você experimenta uma sensação de instabilidade e não satisfação se não joga tanto quanto gostaria
- Fez tentativas repetidas e malsucedidas de parar de jogar
- Você não tem vergonha de mentir para amigos e familiares para esconder seu desejo de jogar
- Percebi que você joga para controlar o estresse
- Aposta contínua para “se vingar”
- Você não diz a verdade para amigos e familiares para esconder seu problema
- Suporte financeiro necessário
- Seja honesto consigo mesmo ao examinar os sintomas do distúrbio do jogo ou, melhor ainda, pergunte a um ente querido sobre a opinião dele sobre o seu jogo para uma compreensão mais clara.
2. Junte-se a um grupo de suporte
Agora que você identificou o problema, pode contar com um grupo de suporte especializado. Os grupos de apoio são entidades apoiadas por pessoas que tiveram os mesmos problemas de jogo que você no passado, mas que agora resolveram ou estão tentando resolver o problema. Muitas vezes, porém, nesses grupos não existem verdadeiros especialistas dedicados ao cuidado da saúde mental, são grupos formados por pessoas que se agregam espontaneamente com o objetivo de se darem e apoiarem umas às outras.
Gamblers Anonymous é um grupo de apoio construído especificamente em torno das necessidades de pessoas com problemas de jogo. O grupo trabalha com a famosa abordagem dos 12 passos, também usada por outros grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos.
Eles oferecem suporte de voz e texto para pessoas com problemas de jogo e podem indicar opções de grupo úteis para gerenciar as provações do vício em jogos de azar.
3. Use um aplicativo para parar de jogar
O poder da modernidade está ao seu alcance e usar um aplicativo para parar de jogar pode ajudá-lo não apenas a parar de jogar, mas também melhorar e até ajudar outras pessoas. Esses aplicativos de jogos de azar estão se mostrando úteis e podem ajudá-lo a monitorar e excluir-se do jogo.
Dependendo de onde você estiver, você definitivamente se beneficiará do uso de software dedicado que comunicará aos operadores licenciados que você corre o risco de gastar excessivamente com jogos de azar e, portanto, não tem permissão para acessar jogos de azar – ou mesmo não jogar além de um determinado limite.
Existem algumas soluções excelentes que funcionarão aqui, como o aplicativo Gambling Therapy disponível no Google Play e na Apple Store. O uso de tais aplicativos ainda está incipiente, pois os consumidores só agora estão se conscientizando de que podem usá-los para monitorar e até melhorar seu comportamento de jogo.
Esses aplicativos geralmente fornecem ferramentas para definir limites, tanto financeiros quanto em termos de tempo, e se beneficiar de jogos de azar mais equilibrados em geral.
Conclusão
No passado, o vício em jogos de azar era associado a pessoas sem sorte que desperdiçaram seu tempo e dinheiro. No entanto, hoje todos sabemos que o vício do jogo pode ser curado ou, pelo menos, controlado.
Isso significa que não há motivo para você não procurar ajuda quando precisar. Reconhecer que você tem um problema é a sua saída. Mas por que procurar ajuda profissional? Agora temos pesquisas que oferecem provas de que podemos abandonar o vício do jogo apenas se tivermos um ambiente controlado.
Embora as terapias às quais os viciados em jogos de azar são submetidos nunca sejam invasivas, elas são extremamente úteis. A maioria deles se baseia na ideia de que sua “paixão” pelo jogo pode ser canalizada para uma direção nova e mais construtiva.
Os adictos não ficam totalmente bem durante toda a vida, mas com supervisão consistente, autocontrole e mesmo à custa de pequenas recaídas, o vício pode ser tratado e, eventualmente, minimizado ou completamente remediado. Portanto, a resposta à questão de saber se o vício do jogo pode ser curado é um retumbante sim! Procure tratamento para dependência de jogos de azar em sua área e saiba que o dinheiro que você potencialmente gastaria em uma boa clínica valerá a pena e você se afastará de uma pessoa mudada.