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Como é lutar contra a ansiedade e continuar vivendo apesar dela

SÃO PAULO – A ansiedade que é muitas vezes banalizada por quem nunca teve uma crise de estresse e ansiedade, também é o pesadelo de muitos jovens que antes mesmo dos 40 anos já sofrem com o problema psicológico.  Esse transtorno mental afeta aproximadamente 40 milhões de adultos nos Estados Unidos —no Brasil,a doença atinge 23% da população, segundo a Organização Mundial de Saúde — e vem acompanhado de horríveis sintomas mentais e físicos como ruminação, estresse emocional, dores de cabeça e problemas de estômago.

Acredito que seja bem difícil explicar para alguém que nunca passou por esse problema o que é ter que lidar com isso no dia a dia. Felizmente, é onde a Internet pode ajudar.

Alguns cartões on-line capturam o sufoco de lidar com esse transtorno e, ao mesmo tempo, nos fazem rir. Abaixo estão alguns escancaradamente honestos (e muito engraçados!) que mostram o que é ter ansiedade (pensamentos negativos à noite, pânico frequente…) e como isso afeta os relacionamentos:

A ansiedade faz com que você acredite que tudo é um problema:

Também faz com que você rumine constantemente:

O transtorno requer ajuda, que pode incluir terapia e medicação:

Frequentemente coloca você em um estado elevado de estresse:

Afeta sua rotina diária:

O transtorno de ansiedade também causa ataques do pânico, que podem surgir a qualquer momento:

 

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